2026-10-06 기준 · 공구 일정은 매일 자동 갱신됩니다
마시는 링거 수달이 공동구매는 2026-09-03 ~ 2026-09-10 에 진행된 일정입니다. 같은 상품은 보통 몇 주~몇 달 간격으로 다시 열립니다. 브랜드 페이지에서 다음 일정을 확인하세요.
셀러 공지
📌 (저장&공유) 우리아이 키성장에 더 최악인 습관은?
의외로 모르는
우리아이 키성장 방해하는 생활습관들!
혹시 우리 아이도 반복하고 있지는 않은지 체크해보세요👀
1️⃣ 밥에 김만 먹기 VS 한 끼 고기 안 먹기
👉 밥에 김만 먹기❌
밥과 김 자체가 나쁜 음식은 아니에요.
하지만 밥+김으로만 끼니를 해결하는 식사가
자주 반복된다면 문제!
“우리 아이는 밥에 김만 주면 너무 잘 먹어요!“ 한다면
→ 계란·두부·생선·소고기 등
단백질 반찬을 하나씩 추가해 주세요.
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2️⃣ 고기를 잘 안 먹기 VS 우유로 배 채우기
👉 우유로 배 채우기❌
우유는 단백질과 칼슘 등을
섭취할 수 있는 좋은 식품이에요🥛
하지만 우유를 너무 많이 마셔
배가 불러 식사를 제대로 못 하면 안돼요
특히 어린아이의 과도한 우유 섭취는
철결핍 위험을 높일 수 있어요.
우유는 식사를 방해하지 않는 적정량으로 챙겨주세요.
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3️⃣ 밤 10시 이후 늦게 자기 VS 아침밥 거르기
👉 밤 10시 이후 늦게 자기❌
아침밥도 중요하지만 성장기 아이에게
충분한 수면은 정상적인 성장·발달의 기본이에요.
성장호르몬은 특히 깊은 수면 단계에서
활발하게 분비되기 때문에 중요한 건
✔️ 아이 연령에 맞는 충분한 총 수면시간
✔️ 규칙적인 취침시간
✔️ 숙면할 수 있는 환경 조성이 필요해요
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4️⃣ 매일 과자 조금씩 먹기 VS 매일 주스 한 팩 마시기
👉 매일 주스 한 팩 마시기❌
주스처럼 액상과당이 든 음료를
매일 습관적으로 마시는 것은 줄여주는 게 좋아요.
액체 형태의 당과 칼로리는
쉽게 섭취량이 늘 수 있고
배가 불러 정작 성장기에 필요한 식사를
충분히 못 먹는 패턴으로 이어질 수도 있어요.
물론 과자도 매일 먹는 습관은 안되지만
물 대신 단 음료를 찾는 습관부터 만들지 않는 것이
더더더 중요해요⭐️
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5️⃣ 운동 잘 안 하기 VS 장시간 태블릿 보기
👉 장시간 태블릿 보기❌
사실 둘은 연결되어 있어요📱
스크린타임이 길어질수록
앉아서 보내는 시간이 늘고
자연스럽게 신체활동 시간이 줄어들기 쉽죠.
특히 취침 직전 장시간 화면을 보는 습관은
잠드는 시간을 늦추거나
수면의 질에 영향을 줄 수 있어요.
✔️ 낮에는 충분히 뛰어놀고
✔️ 잠들기 전에는
스마트폰·태블릿을 멀리하는 습관을 만들어주세요.
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⚠️ 오늘 선택지에 나온 습관들은
어느 쪽이든 성장기에 권장할 만한 습관은 아니에요!
’둘 중 더 최악인 것은?‘이라는 재미있는 비교를 통해
놓치기 쉬운 생활습관을 설명하기 위한 콘텐츠이며,
반대쪽 선택지가 더 좋거나 해도 괜찮다는 뜻은 아닙니다 :)
한두 번 했다고 키가 안 크는 것도 아니니
매일 반복되는 우리 아이의 식사·수면·활동 습관부터
하나씩 체크해보세요🤍
진행 셀러 뿌뿌약사가 인스타그램에 게시한 공지 원문입니다.
자주 묻는 질문
마시는 링거 수달이 공구는 언제 하나요?이 일정은 2026-09-03 오픈, 2026-09-10 마감입니다. 기간이 지나면 정가로 돌아가므로 마감일 안에 신청해야 합니다.
어디서 신청하나요?뿌뿌약사 셀러가 인스타그램 계정에서 진행합니다. 위 카드를 누르면 해당 계정으로 이동하고, 프로필 링크나 공지 게시물에서 신청할 수 있습니다.
마시는 링거 수달이 공구 가격은 얼마인가요?공구 가격은 오픈일에 셀러가 인스타그램 공지로 공개합니다. 구성에 따라 다를 수 있으니 셀러 계정에서 확인하세요.